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妇女节快乐bet36体育在线_bet36体育在线上不去_bet36体育投注网举办中医辨体养生健康讲座

2019年06月18日 姜忠美
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为更好的关心教师身心健康,提高养生保健意识,6月14日下午,妇女节快乐bet36体育在线_bet36体育在线上不去_bet36体育投注网特邀慈溪市人民医院中医科孙映可主任做辨体养生主题讲座。我校全体教职工到会学习。

讲座上,孙映可主任详细讲解了什么是体质、如何辨体识病、九种体质形成的原因以及对应的中医调养知识和注意事项。孙主任指出,这九种体质有时并不是独立存在的,一个人身上可能会有两三种类型的体质,像近年来流行的冬病夏治三伏贴也并非人人适合,需请专业的医师给予辩定,定制合适的养生方案。孙主任还建议大家从作息、饮食和运动三方面着手,坚持良好习惯,饮食适度有节,劳逸结合,扶好正气,平衡阴阳,再结合季节辨体调补,逐渐将偏颇体质调整为平和体质。

在交流环节中,我校教师就自身健康情况做单独问诊,孙主任对他们提出的养生问题给予耐心细致的解释并给出相关建议。大家纷纷表示,本次养生讲座内容丰富,针对性强,有很好的现实针对性和指导性,今后将进一步增强自我保健意识和能力,做到养身、养心、养神,以强健的体魄、健康的心理、充沛的精力来展示电大人的精气神,快乐工作,幸福生活!

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